Accueillir l'hiver avec la naturopathie
- naturo-caret1
- 30 sept.
- 1 min de lecture
À l’approche de l’hiver, la nature entre doucement dans une phase de repos et de repli. Les journées raccourcissent, le froid s’installe, et nos rythmes de vie s’adaptent à cette saison plus intérieure.
C’est une période propice à l’introspection, au cocooning et au renforcement de nos défenses, pour accueillir sereinement les mois les plus froids de l’année.
Dans son livre, Claudie Hénique nous expose le fonctionnement des maladies hivernales, et les outils de la naturopathie pour lutter contre elles, et il y en a :
huiles essentielles
les tisanes
une alimentation équilibrée, riche en oméga 3
une hygiène de vie adaptée
Elle partage tout un tas de petits remèdes pour chaque maux de l'hiver. Je vous en conseille chaudement la lecture ! c'est la période la plus adaptée pour cela !
Je vous partage également son podcast, vous apprendrez plein de petits trucs !
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